tag:blogger.com,1999:blog-5805501686237689701.post2551340158782328206..comments2024-02-27T09:27:30.095+01:00Comments on gabrielakre: Food + Workout diarygabrielakrehttp://www.blogger.com/profile/07626453145879693432noreply@blogger.comBlogger37125tag:blogger.com,1999:blog-5805501686237689701.post-35658971954399441482021-09-22T21:18:16.393+02:002021-09-22T21:18:16.393+02:00Děkuji moc za všechny tyto velice zajímavé rady a ...Děkuji moc za všechny tyto velice zajímavé rady a tipy :) I já jsem nedávno přešla na takový zajímavý přerod v jídle a je to tedy fakt znát... Hlavně na to, jak se já osobně cítím a to si myslím, že je vlastně asi to nejdůležitější... Co je hodně fajn, a moc si to vychvaluji, jsou <a href="https://www.cibdol.cz/cbd-produkty" rel="nofollow">cbd produkty</a> na které jsem narazila relativně nedávno, takže to určitě stojí za zkoušku.Sapikhttps://www.blogger.com/profile/09628791231927582282noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5805501686237689701.post-29497573999818198442015-03-21T11:45:50.235+01:002015-03-21T11:45:50.235+01:00Verčo, mockrát děkuju:) Jsem ráda, že se najde něk...Verčo, mockrát děkuju:) Jsem ráda, že se najde někdo, kdo mě chápe:)) <br />A k anonymnímu komentáři bych snad už jen dodala, že svého ovoce se nezvdám:Dgabrielakrehttps://www.blogger.com/profile/07626453145879693432noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5805501686237689701.post-15075907897557819872015-03-21T11:44:06.840+01:002015-03-21T11:44:06.840+01:00Mockrát děkuju:) Takový komentář opravdu potěší:) ...Mockrát děkuju:) Takový komentář opravdu potěší:) Přesně tak, mně to takto absolutně vyhovuje a nehodlám nic měnit jen proto, že někteří jedí jinak:)gabrielakrehttps://www.blogger.com/profile/07626453145879693432noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5805501686237689701.post-62983246814575674552015-03-21T11:42:29.990+01:002015-03-21T11:42:29.990+01:00Neříkám:) a jen "listí" to není.Neříkám:) a jen "listí" to není.gabrielakrehttps://www.blogger.com/profile/07626453145879693432noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5805501686237689701.post-70452425329222614882015-03-21T11:41:55.880+01:002015-03-21T11:41:55.880+01:00Kdo by to byl řekl, že v ovoci není bílkovina, viď...Kdo by to byl řekl, že v ovoci není bílkovina, viď?:Dgabrielakrehttps://www.blogger.com/profile/07626453145879693432noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5805501686237689701.post-14888978135935496722015-03-18T08:42:51.397+01:002015-03-18T08:42:51.397+01:00neříkej, že ze čtvrtečního oběda si přecpaná -_- j...neříkej, že ze čtvrtečního oběda si přecpaná -_- je to jen listíAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5805501686237689701.post-7456084584675711752015-03-11T11:15:10.906+01:002015-03-11T11:15:10.906+01:00To je trochu mimo nemyslis, proc bychom ji meli za...To je trochu mimo nemyslis, proc bychom ji meli zavidet? Jak vidis, zminovala, ze chce nabrat svalovou hmotu a ta se z ovoce a zeleniny nevyrobi, takze by mela pridat na bilkovinach. Navic nikdo ji tu nerika, ze se ma ladovat od rana do vecera, ale z jidelnicku kde je prevazne ovoce a zelenina moc zivin nevymackne;)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5805501686237689701.post-53602503333721800892015-03-11T00:32:42.972+01:002015-03-11T00:32:42.972+01:00Wow.. jak čtu ty komentáře, tak se mi zdá, že tu n...Wow.. jak čtu ty komentáře, tak se mi zdá, že tu někdo trošku závidí. Hold někdo se nemusí cpát od rána, do večera :D .. A vzhledem k tomu, že tvoje snídaně většinou obsahujou vše, co potřebuješ, tak se nedivím tvé skromné sváče, na kterou tu každý naráží. Já osobně, když se pořádně nasnídám, tak občas vynechám i oběd. Teda spíš si udělám takový pozdní spojený se svačinou. <br /> Jinak MILUJU tvoje články, jsou pro mě inspirací a motivací začít se sebou něco dělat :D Takže doufám, že tě banda závistivců nedonutí přestat, ba naopak jim ukázat, že by se měli zamyslet nad sebou, než něco plácnou.<br />Verča :) Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5805501686237689701.post-55745670431972281952015-03-10T22:40:02.943+01:002015-03-10T22:40:02.943+01:00Tak zkus vic jist, kdyz chces nabrat. Z ovoce sva...Tak zkus vic jist, kdyz chces nabrat. Z ovoce svaly moc neporostou.<br />A komentare typu ze nikdo z nas by nesnedl takovou snidani jsou k smichu. :) Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5805501686237689701.post-47591967279315664532015-03-10T19:38:40.676+01:002015-03-10T19:38:40.676+01:00Gábi, chtěla bych tě poprosit, aby tě komentáře o ...Gábi, chtěla bych tě poprosit, aby tě komentáře o anorexii, malého množství jídla, atd. neodradily od přispívání dalších tvých jídelníčků :) Musím říct, že máš opravdu pravdu a tvou snídani bych si pro sebe musela rozkouskovat min. do 2 chodů :D Takže mi nějaké řeči o malém množství jídla přijdou zbytečné...Přijde mi, že každé tělo potřebuje něco jiného..někomu stačí před den 4 menší chody a je najezený, někomu 4 velké chody a má pořád hlad....Tyhle komentáře mi přijdou jako řetězová reakce, kterých je po internetu tolik, že nemám chuť číst žádné komentáře u blogerek na instagramu a blozích...Každopádně, pokud ti tohle jídlo stačí, tak proč to kvůli nedůvěřivých lidí z internetu měnit? :) Měj se krásně, M.MajdaLenkahttps://www.blogger.com/profile/01528456750766410181noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5805501686237689701.post-34026500637375252762015-03-10T18:44:45.836+01:002015-03-10T18:44:45.836+01:00Když sníš moji celou snídani a za 3 hoďky už budeš...Když sníš moji celou snídani a za 3 hoďky už budeš mít hlad, tak ti zatleskám:D Myslím, že spousta z vás by byla ráda, kdyby tohle do sebe vůbec natlačila.gabrielakrehttps://www.blogger.com/profile/07626453145879693432noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5805501686237689701.post-18656918542795079632015-03-10T18:43:09.569+01:002015-03-10T18:43:09.569+01:00Ahoj Leni:) Vážně ty komentáře moc nechápu, stejně...Ahoj Leni:) Vážně ty komentáře moc nechápu, stejně jako to, proč bych sem nemohla svůj jídelníček přidat. Půlku hrušky jsem si vzala k svačině, protože mi zbyla ze snídnaně:D Za to se fakt omlouvat tady všem nebudu. Kdyby byla doma celá, vezmu celou:D gabrielakrehttps://www.blogger.com/profile/07626453145879693432noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5805501686237689701.post-56082669306287016812015-03-10T18:40:30.264+01:002015-03-10T18:40:30.264+01:00Jde o to, že snídaně a obědy se fakt přecpávám, pr...Jde o to, že snídaně a obědy se fakt přecpávám, proto mám pak ty svačiny menší:) A přílohám se rozhodně nevyhýbám. Psala jsem, že tenhle týden nebyl přesně ukázkový, jak normálně jím a že jsem jedla spíš blbě, protože jsem byla dost v práci, kde na jídlo není čas:) S přejídáním problémy nemám, protože moje tělo má vše, co potřebuje:)gabrielakrehttps://www.blogger.com/profile/07626453145879693432noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5805501686237689701.post-63329346526967918442015-03-10T15:11:26.360+01:002015-03-10T15:11:26.360+01:00Polovina hrušky a jedna malinká jahoda.. ó,jak vyd...Polovina hrušky a jedna malinká jahoda.. ó,jak vydatná svačina..<br />Zamysli se prosím, než ti to tvoje tělo ošklivě vrátí..Veronixhttps://www.blogger.com/profile/05344028151740584742noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5805501686237689701.post-9992371860861191992015-03-10T11:36:17.445+01:002015-03-10T11:36:17.445+01:00Ahoj Gági, nejsem ukázková, taky bych měla jíst ví...Ahoj Gági, nejsem ukázková, taky bych měla jíst víc... Obdivuju holky co cvičí a jedí zdravě a mají super tělo, tohle ne. Nějaké půlení hrušky atd... Docela tě obdivuju, že si sem takový jídelníček přidala. Měj se hezky L.The Salad by Lenihttps://www.blogger.com/profile/01866502520473949486noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5805501686237689701.post-29684537159168219372015-03-10T09:41:03.391+01:002015-03-10T09:41:03.391+01:00Máš to hezké, snídaně super, ale svačin a večeří b...Máš to hezké, snídaně super, ale svačin a večeří bych se asi nenajedla :D Jak jsem pročítala ty komentáře nade mnou, někteří tě považují za anorektičku, což si teda nemyslím :D Anorektička si asi sotva jde sednout na kafe a dortík :D Vážně zkus na těch večeřích přidat ;) Já jsem myslela, že vynechávání příloh a malé večeře mi pomůžou, ale vyvinulo se to u mě v přejídání... Teď se snažím, aby všechna moje jídla obsahovala sacharidy, bílkoviny a tuky a začínám nad přejídáním vyhrávat :) <br />http://fitlucy.blogspot.cz/Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14792089141832896045noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5805501686237689701.post-59418645141535825992015-03-10T08:45:35.725+01:002015-03-10T08:45:35.725+01:00Ahojda:) To jsem byla v práci a víc jsem opravdu s...Ahojda:) To jsem byla v práci a víc jsem opravdu sníst nestihla:) Doma to samozřejmě vypadá jinak:)gabrielakrehttps://www.blogger.com/profile/07626453145879693432noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5805501686237689701.post-24226569749443113332015-03-10T08:44:44.543+01:002015-03-10T08:44:44.543+01:00To už je podle mě jedno, jestli mám salát nebo šun...To už je podle mě jedno, jestli mám salát nebo šunku sýr a zeleninu položený na talíře jen tak:D:) A kaše dělám spíš tak z 60g a více:) Tím "velké lžíce" jsem myslela extra vrchovaté:D 30g by mi nestačilo:) A i těch 60g docela dlouho vařím ve velkém množství mléka a vody, aby nabobtnaly a najedly se i oči, jestlí víš, jak to myslím:D :) Děkuju za komentář:)gabrielakrehttps://www.blogger.com/profile/07626453145879693432noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5805501686237689701.post-10698687628995933882015-03-10T08:11:19.986+01:002015-03-10T08:11:19.986+01:00Mne se jídelníček líbí, az na ty vecere..místo jen...Mne se jídelníček líbí, az na ty vecere..místo jen ovoce nebo zeleniny by nebylo spatne udělat si salát s olivovym olejem, sýrem, šunkou nebo tunakem..nebo neco jako mas o víkendu k obědu, ale tesim se na dalsi podobný článek, chapu, ze nekdy se nedaří/neni chut/cas :-) a jeste k těm ranním kasim Gabi, tři lžíce vlocek to je tak 30g ne? Ivet Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5805501686237689701.post-91335836750739215782015-03-09T22:41:39.746+01:002015-03-09T22:41:39.746+01:00Ahojky, všechno mi přijde normální, ale u té večeř...Ahojky, všechno mi přijde normální, ale u té večeře jsem se opravdu zarazila..zejména ty 2 knöckebroty..to jsem teda koukala..je to samozřejmě tvoje věc, ale taky si myslím,že při tom cvičení je to zbytečně máloAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/01036356192645749809noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5805501686237689701.post-65713135885433664392015-03-09T22:15:08.931+01:002015-03-09T22:15:08.931+01:00A ještě jeden dodatek. Mým cílem rozhodně není zhu...A ještě jeden dodatek. Mým cílem rozhodně není zhubnout!!! Naopak bych ráda nabrala nějakou svalovou hmotu, takže nemám ani důvod jíst míň:) Konec šmytec:Dgabrielakrehttps://www.blogger.com/profile/07626453145879693432noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5805501686237689701.post-13623071710017736382015-03-09T22:10:42.418+01:002015-03-09T22:10:42.418+01:00Moje milé čtenářky. Normálně u každého článku odep...Moje milé čtenářky. Normálně u každého článku odepisuji zvlášť na každý komentář, ale jelikož mi všechny teď píšete dost podobné věci, odpovím najednou a vše vám vysvětlím.<br />Nevím teď kde začít:D Popravdě mě vaše komentáře dost překvapily. Na druhou stranu, když zpětně vidím svůj jídelníček, tak vás asi i chápu:)<br />Vezmu to asi hezky od začátku. Když mi tady někdo píše, že snídaně jsou ještě "jakštakš" v pohodě, tak vám s klidem můžu říct, že by většina z vás nesnědla ani půlku z toho:D Podle mě ty fotky vše trochu zkreslují a ve skutečnosti nejde poznat, jak je ta miska nebo talíř veliký. Ráno se opravdu přecpávám k prasknutí. Čímž se dostávám dál. Ne každý den mám dopolední svačiny a to právě kvůli tomu, že nemám hlad ze snídaně (snídám třeba v 8 a do 12 jsem opravdu pořád nacpaná). U obědů teda taky moc upřímně nevím, co se vám nelíbí:D V jídelně vaří skvěle a asi opět fotky klamou, ale je toho dost:) Odpolední svačiny - pravda - bych mohla vylepšit. Jak jsem psala už v článku, tohle nebyl zrovna můj ukázkový týden, byla jsem hodně v práci a měla fakt dost povinností, takže jsem na jídlo neměla vždycky čas (to vysvětluje i ty malé večeře, v práci mám na večeři čas třeba jen 15 min a to jsem ráda, že do sebe stihnu hodit aspoň něco, z práce přicházím domů v 22hod a to už opravdu nejím, ale za to ráno to zase pořádně doženu:D) Je taky dost velkej rozdíl, jestli jsem u mamky nebo u taťky. U taťky toho vždy s ním o strašně moc víc:) <br />Ta anorexie, to, že mi bude vypadávat nevím co všechno a o to, že jsem pohublá fakt nechápu. Už od dětství jsem velkej jedlík, kterej miluje jídlo nadevše. Asi budu muset udělat zase někdy týdenní jídelníček a dokázat vám, že jím naprosto normálně a spíš i víc než vy všichni dohromady:D:D<br />Chtěla bych, abyste věděli, že vám moc za vaše komentáře děkuju, je hezký, že máte o mně takovou starost, ale určitě ji mít nemusíte, podvýživa u mě žádná nehrozí, energie mám na rozdávání a vše je naprosto OK:) <br />Kdybyste i tak ale měli nějaké dotazy, tak ještě napište:)<br />Pac a pusu <br />Vaše Gabča:*gabrielakrehttps://www.blogger.com/profile/07626453145879693432noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5805501686237689701.post-91215962236364212902015-03-09T20:29:20.568+01:002015-03-09T20:29:20.568+01:00Souhlasím se všemi komentáři. Na tvůj blog jsem ch...Souhlasím se všemi komentáři. Na tvůj blog jsem chodila pro inspiraci a měla jsem za to, že tvá postava je dílem tvrdé dřiny, zdravého životního stylu a rozumu. Ale tohle s ničím zdravým nemá nic společného. Studovala jsem nutričního terapeuta, tak vím, o čem mluvím. Nedostatečný přísun potravy, hladovění nezastoupené důležité látky potřebné k fungování organismu. Jsem velmi zklamaná a doufám, že si to po přečtení komentářů uvědomíš a zamyslíš se nad tím. Teď jsi ještě mladá, ale jednou by ti to mohlo tělo nehezky vrátit.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5805501686237689701.post-9165297127273618572015-03-09T19:46:22.091+01:002015-03-09T19:46:22.091+01:00Mám úplně stejný problém (prášky zatím nezabírají)...Mám úplně stejný problém (prášky zatím nezabírají). K večeři jsem jedla nějak podobně (3x-4xtýdně trénink + 6x posilování doma) a myslela jsem si jak dělám dobře... Není to sranda.<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5805501686237689701.post-89328085948413395902015-03-09T19:28:55.676+01:002015-03-09T19:28:55.676+01:00No je toho opravdu malo, s tim jak sportujes bys m...No je toho opravdu malo, s tim jak sportujes bys mohla jist mnohem vic a nemyslim hned nezdrave klidne zdrave veci ale pridat..tim preci nepriberes jestli jis tak malo kvuli tomu:) ja nevim neznam te, tak snad sem napises par svych slov k tomu:)Anonymousnoreply@blogger.com