sobota 6. února 2016

RECIPE: Gluten Free Porridge

5.2.-2

Ahojda!
Doufám, že jste si ještě nezačali připravovat sobotní snídani, protože mám dneska pro vás tip na jednu super zdravou a hlavně výbornou! A pokud si už vesele papkáte, tak tu je ještě neděle:D Od  klasických ovesných kaší vařených v mléce jsem ustoupila už opravdu dávno. Ani z rostlinných "mlék" si je už nedělám. Raději si jen vločky zaleju horkou vodou. Ne jen že je to rychlejší, ale i stravitelnější (+ můžete si ji udělat i večer předem, když ráno brzy vstáváte, pokud vám nevadí, že bude studená). Ale někdy nemám chuť už ani na ty vločky a navíc vesele vyhledávám potraviny, v kterých není lepek. Ne že bych se řídila bezlepkovou dietou, pečivo a ostatní věci jím úplně normálně, ale je fajn mít trochu pestřejší jídelníček a nezačínat každý ráno hashtagem #mojeovesna, ne?:D

Mám tu tedy pro vás "recept" na pohankovou kaši, která je bezlepková, budete se po ní cítit lehce a plní energie. Budete potřebovat...

pohankovou kaši
holandské kakao
vodu
ovoce&oříšky
rýžový sirup

Já mám nejradši pohankovou kaši Nomina. Zkoušela jsem i jiné, ale tahle je nejvíc pudinková a jemná. Každopádně si kupujte jedině tu kaši, kde je ze 100% pouze pohanka. Požadované množství (nepsala jsem  kolík dávám, vždycky si do misky nasypu tolik, kolik se mi chce:D) smíchám s kakaem (asi jednou lžicí), zaleju horkou vodou tak, aby nebyla ani suchá, ani až moc tekutá a promíchám. Ovoce a oříšky přidejte jaké chcete, mně kombinace kiwi, jablka, mandlí, lískových oříšků a dýňových semínek moc chutnala! A nakonec jsem přidala ještě rýžový sirup, abych si trochu osladila život:D

5.2.-1

5.2.-3

5.2.-4

5.2.-5

5.2.-6

Určitě kaši vyzkoušejte! Chutná jak kakaový pudink! A pak mi napište, jak vám chutnala♥
A mějte krásný víkend!!
G

15 komentářů:

  1. Pohankovou nominu jsem si nedávno koupila a je fakt skvělá, tak určitě zkusím tvůj tip :) Poslední dobou jsem si oblíbila jáhlovou - uvařit jáhly, nastrouhat jablko a přidat skořici. Určitě zkus, je to fakt super :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Taky děkuju za tip!! Já si jáhlovou dělám taky instantní od nominy, že ji jen zaleju horkou vodou:) ale takhle bych to mohla zkusit taky:))

      Vymazat
  2. Ahoj, kde, prosím, kupuješ kaše Nomina?
    Dík. :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Přesně tak:) Tesco nebo nějaká zdravá výživa:))

      Vymazat
  3. Máš hezky polepené skleničky na oříšky :-D. Do pohankové kaše jsem se ještě nerozhoupala. Jedu pořád v ovsu - buď kaše (s klasikým mlékem) nebo častěji musli+horká voda+bílá Hollandia (to je po ránu, když jdu do práce, nejryhlejší)
    http://werka13.blog.cz/

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Hihi:D Děkuju:D:) mám o nich celý článek:D Já už od ovesných s mlékem opravdu ustoupila, ale vločky zalité vodou si ještě vesele dávám:)))

      Vymazat
    2. Hihi:D Děkuju:D:) mám o nich celý článek:D Já už od ovesných s mlékem opravdu ustoupila, ale vločky zalité vodou si ještě vesele dávám:)))

      Vymazat
  4. Pohankovou jsem ještě neměla. Ráda bych ochutnala i rýžovou. Která kaše ti chutná nejvíc? A zkoušela jsi třeba i jáhlovou, kukuřičnou a tak?

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak ji vážně zkus!! Mně nejvíc chutná právě asi ta pohanková a klasická ovesná:) Kukuřičnou i jáhlovou jsem taky zkoušela:) a ještě špaldovou:) všechny jsou super:)

      Vymazat
  5. Já se teda mojí kašičky jen tak nevzdám, ale tohle vypadá taky zajímavě :)
    http://fitlucy.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  6. Jee no tak ta vypadá skvěle! Já bych si dřív nedokázala představit den bez ovesné kaše, ale nějak jsem se toho přejedla (i přesto, že jsem zkoušla miliony kombinací) :D

    OdpovědětVymazat