Everything Free Breakfast

dairy free, sugar free, gluten free, paleo friendly

Myslím, že tenhle recept je vážně úplně pro každého. Ať jste odpůrci všech alternativních jídelníčků, řekla bych, že vám tohle bude chutnat. Pokud ale naopak ať už ze zdravotních nebo čistě vlastních důvodů nejíte mléčné výrobky nebo ty co obsahují lepek, jste vegani nebo se stravujete podle paleo zásad, i tak si můžete na téhle snídani pochutnat! Je zdravá ale zároveň chutná.

Nevím, jestli bych to úplně nazvala chia puding, protože to podle mě ani jako puding nechutná, ani to nemá úplně stejnou konzistenci, ale řekněme, že je to něco na ten způsob. Budete tedy potřebovat:

strouhaný kokos

kokosové mléko

chia semínka

slunečnicová semínka

rozmačkaný banán

Množství je čistě na vás. Přidávejte ingredience podle toho, jak hustý/tekutý "puding" chcete mít. Já použila 1 banán, cca 2 lžíce kokosu, 2 lžičky chia semínek, 1 lžíci slunečnicových semínek a kokosové mléko tak akorát, aby směs byla lehce tekutá. Vše jsem důkladně promíchala a nechala přes noc v ledničce. Ráno jsem nemusela extra brzy vstávat, stačilo vzít sklenici z ledničky, ozdobit ji čerstvými fíky, pustit oblíbené youtuberky a mohlo se snídat♥

Ale znáte mě, já jsem (hlavně ráno) nenažraneček, tzn: 

Takže žádné výmluvy, že ráno nestíháte, a proto nemůžete jíst zdravě! Všechno jde, když se chce:)

Mějte se náádherně♥

G