čtvrtek 15. dubna 2021

Shower time

Photo 15.04.2021 7 55 24 
 Sprcháče. Sprchové gely, sprchové oleje, sprchové krémy.

Přemýšlíte o tom, jaké si kupujete? Sáhnete v obchodě po prvním, který uvidíte, ovlivní vaši volbu cena, vybíráte podle vůně, nebo pečlivě čtete složení? Je vtipné, jak jsme schopné utrácet za všemožné záchranné olejíčky na suchá místa, mastičky na ekzémy a všechny tyhle blbůstky, aby nám pomohly s naším trápením, ale chybí nám úplný základ a to výběr kvalitních produktů které používáme dennodenně. Tento fakt jsem si uvědomila až po jedné velmi hezké akci s Weledou, kde jsme se o kožních problémech a zároveň správné kosmetice bavili. Ale celé to vlastně jen doplňuje můj celkový pohled na zdravý životní styl a to, jak bychom se o sebe měli starat. Ano, jednou za půl roku dostanu chuť na smažák a dám si ho. Stejně jako se neochudím o svůj sladký narozeninový dort, přestože se po zbytek roku z velké části snažím cukru vyhýbat. Co má největší vliv na naše fungování a na to, jak se cítíme či vypadáme, je rutina - pravidelné úkony, které opakujeme každý den a týden. Jedno máznutí zázračnou mastičkou nás nezachrání, pokud se večer co večer umýváme mýdlem, které je plné škodlivých látek. Stejně jako nemají význam různé rychlé očisty těla, když je naše životospráva na denní bázi bídná.

Zkuste se schválně zamyslet nad tím, co vás trápí, a co by na to doopravdy mohlo mít vliv. Co ve svých rutinách opakujete a mohli byste vylepšit. Co pro sebe děláte pravidelně - pro vaše psychické i fyzické zdraví, pro vaše vztahy, to jak se cítíte, jak vypadáte:)

Photo 15.04.2021 7 55 15

A abych se vrátila zase zpět na začátek - sprchové gely jsou právě jedním z těch produktů, které všichni používáme každý den, a proto by nám nemělo být jedno, jaké mají složení. Já mám moc ráda mandlový sprchový gel od Weledy, který je přímo určený na citlivou pokožku a aktuálně používám tuto limitku, která má hodně speciální (až magickou vůni). Zároveň bych vám ale chtěla dnes ukázat absolutní weledí novinku , kterou je tato čtyřka sprchových gelů a krémů s terapeutickými účinky. Mým favoritem je pravděpodobně Energy - dokonalý na nadcházející jarní a letní dny. Relax bude naopak naprostým zachráncem po náročném dni, kdy se budu chtít večer trochu uklidnit a přejít do odpočinkového módu. Jaký byste si vybraly vy?

Photo 15.04.2021 7 55 29

Photo 15.04.2021 7 55 19

Photo 15.04.2021 7 55 32

Líbí se mi, že i na první pohled obyčejný produkt může mít tak blahodárné účinky na naši pokožku, ale dokonce i na to, jak se budeme po celém dnu cítit. Můžeme si díky němu navodit krásnou atmosféru, a úplně přehodit své myšlenky. Oproti parfumérství se totiž aromaterapie dívá na vůně jinak - pracuje s přírodními éterickými oleji, které doopravdy vyvolávají biologickou aktivitu, a tak působí na celé naše tělo.

Pokud byste si chtěli o každé jednotlivé vůni a jejím účinku přečíst více, podívejte se sem a vyberte si tu vaši.

Photo 15.04.2021 7 55 27

Budu moc ráda, když mi dáte vědět, jaký máte na celé toto téma názor, jestli jste tým ENERGY / LOVE / HARMONY / RELAX a co se je pro vás number 1 priorita při výběru sprchového gelu.

G

článek vznikl ve spolupráci se značkou Weleda

úterý 16. února 2021

First weeks of 2021 in pictures

P1015906

Krásné úterý!
V neděli bylo nad mé síly článek dopsat a pondělky jsou vždycky víc než hektické, tak vypouštím nový článek s menším zpožděním. Po delší době jsem pro vás nashromáždila fotky z posledních týdnů, tak se asi nebudu ani více rozepisovat a nechám obrázky mluvit za mě.

Photo 01.01.2021 14 09 05Photo 03.01.2021 9 01 15
Začátek roku ve znamení prvního vyzkoušení wafflovače a výletování.

Photo 01.01.2021 14 09 02Photo 01.01.2021 14 02 51
Svatý Jan Pod Skalou
Malý tip pro vás - většina lidí chodila na vyhlídku přímo nad klášterem (Svatojánská sklaní stěna). My se rozhodli jít na tu protější (Mramor), kde jsme potkali jen pár lidí a měli tak výhled a kopeček jen pro sebe💛

Photo 03.02.2021 17 54 48
workout time

Photo 10.01.2021 18 09 26
Protože jsme před Vánocemi stihli upéct jen jeden druh cukroví, museli jsme to dohnat v novém roce!

Photo 09.01.2021 11 19 41
❤❤

Photo 09.01.2021 11 18 58
Lom Velká Amerika

Photo 11.01.2021 18 29 49Photo 12.01.2021 20 18 03
Dáreček od Natulique, aneb zkouším další přírodní vlasovou kosmetiku (recenze brzy!) / Oblíbené žitné rohlíky s avokádem, hummusem a vajíčkem

Photo 12.01.2021 16 42 14Photo 21.01.2021 16 25 46
Žolíky a dobroty ze Super Tramp Coffee / Procházky po Letné

Photo 28.01.2021 16 18 14Photo 27.01.2021 16 47 41
Radost z nového dřevěného vybavení do kuchyně / Zimní radovánky u Petřínské rozhledny

Photo 27.01.2021 16 30 36
Photo 31.01.2021 15 44 58Photo 31.01.2021 11 34 58
1984 / me time a procházky s podcastem v uších

Photo 24.01.2021 15 42 03Photo 31.01.2021 11 12 22

Photo 24.01.2021 9 17 53Photo 24.01.2021 13 14 46
Waffle k snídani pro Naty & dárečky od Naty

Photo 22.01.2021 18 19 23

Mé workouty se prodlužují minimálně na hodinu, protože je má protahovací část stále delší a delší. Tělo si ale rozhodně nestěžuje, s pravidelnými workouty mě jen zřídkakdy bolí záda nebo cokoliv jiného. Mám ráda ten pocit, když je moje tělo silnější a u flexibility tomu není jinak:)

P1016233
Jeden z našich nejpovedenějších koláčů, co jsme kdy se ségrou dělaly!

Photo 24.01.2021 18 24 47
P1016195
Nově jsem navázala spolupráci s mojí už od dětství obdivovanou značkou laků na nehty OPI. Můžete mrknout na můj instagram a inspirovat se barevnou manikurou a únorovými barvami. Najdete tam i tip na soutěž:)

P1016189
Photo 08.01.2021 8 00 55Photo 06.02.2021 15 54 45
nedělní odpoledne ve znamení psaní článků na blog, odpočívání, kafíčkování a tumblr

Photo 17.01.2021 9 56 01
Jak kouzelná je ta zima se sněhem✨

Photo 22.01.2021 12 10 36
Photo 15.02.2021 14 43 04
Nový diamantový přírůstek do mé malé šperkařské sbírky z Eppi

P1015965
P1015867
Kakaový koláč podle mé oblíbené kuchařky Jíme zdravě ze spíže

P1016147
P1015902
Má vysněná svíčka od Candle One

Photo 05.02.2021 7 56 10
Nebylo by víkendu bez lívanečků nebo vaflí, pomalu se z toho stává tradice!

Photo 08.01.2021 7 37 13
Photo 08.02.2021 6 57 11Photo 23.01.2021 9 30 14
Ráno, kdy by se dalo sjet na sáňkách z Muzea až do Eppi:D / Sladké ráno z La Forme

P1016219
Přečteno, vstřebáno:) Pokud jste nečetli Čtyři dohody, klidně vám postačí jen Pátá dohoda, ve které jsou i první čtyři dohody shrnuté.

Photo 16.01.2021 11 44 47Photo 13.02.2021 10 46 17
Návštěva u babíí / Dlouhá procházka z Vysokého Chvojna zpátky do Hradce

Photo 13.02.2021 9 47 09
Se zastávkou ve studánce🌊

Photo 13.02.2021 10 50 15
Photo 10.01.2021 11 58 52P1016150
Taková moje typická polévka s hromadou zeleniny, luštěnin a brambor, mňam! / Jedna z posledních kytiček, co mi ještě v bytě nezemřela:D

Photo 12.02.2021 8 00 41

Jaký byl váš začátek tohoto roku? Podnikali jste něco zajímavého? Užívali jste si sněhu? Máte tip na nějaký recept - ať už slaný nebo sladký?

G