Food diary

Říkala jsem si, že jsem vám dlouho nepřidala žádný food článek, a přitom si myslím, že dříve bylo jídlo jedno z témat, proč mnozí z vás můj blog navštěvovali. Trochu se stydím, jak můj jídelníček dříve vypadal, hlavně při pomyšlení, že jsem ho s vámi sdílela a chtěla vás jím ještě inspirovat. V tu dobu jsem se ale cítila skvěle, hromady zdravého i nezdravého jídla mi vyhovovaly. Dokázala jsem toho zpráskat více než dost a byla jsem hubeňour a neměla žádné zdravotní potíže. Teď si ale myslím, že i toto (ale samozřejmě nejen to) mohlo přispět k tomu, s čím jsem se o pár let později musela potýkat. Teď vím víc a zároveň jsem z těch všech informací ještě více zmatená. Ale rozhodně se moje strava během posledních několika měsíců trochu změnila a stále se snažím dělat vše proto, aby mi bylo fyzicky i psychicky co nejlépe. Absolutně ale netvrdím, že vše dělám správně, protože ve skutečnosti ani nemám ponětí, jaká cesta je ta správná – a bůh ví, jestli někdo vůbec ano. Proto tuhle „přehlídku“ berte jen jako takovou malou inspiraci. A dejte mi vědět, jestli chcete, abych s vámi sdílela aspoň některé tipy, které jsem se za poslední dobu dozvěděla a „triky“, které jsem vypozorovala a pomáhají mi každý den. A teď už hurá k jídlu! Já sama mám food diary u jiných blogerek moc ráda, protože jídlo miluju a na tyhle fotky bych si mohla prohlížet donekonečna, haha.

rýže s pohankou + uzené tofu a vařená zelenina

#mojeovesna / snídaně u Antonína a jejich úžasný chléb s vajíčkovou pomazánkou

rýžové chlebíčky s hummusem a zelenina


kukuřičné těstoviny s tofu, zafolkama a zeleninou / wokin (rýžové nudle s cuketou a žampiony s arašídovou omáčkou)


žitný chléb s hummusem a mozzarellou + zelenina


sváča á la hromada ovoce a kafe


nejoblíbenější svačina / topinka s avokádem


smoothie z mrkve a jablka a banánový chlebíček


mix z pečené zeleniny, kukuřice a bulgurový salát


ovocná svačina / rýžové nudle se zeleninou a tofu


kukuřičné špagety s omáčkou s lučinou a zeleninou


žitné chlebíčky s lučinou a vajíčkem + zelenina


mix z pohanky, špenátu, fazolek a rajčat / žitný chléb s lučinou a avokádem


kváskový chléb s máslem, sýrem a zeleninou = láska


žitný chlebík s hummusem a avokádem + zelenina


rýže s fazolkama a kapustičkama / rýže s fazolkama a lilkem


kukuřičné nachos s hummusem a zeleninou


My Raw Café <3


#mojeovesna s meruňkami a ořechy / pohankový salát s červenou čočkou a zeleninou


Chilli&Lime - Bun bo nam bo


Kofárna - chlebák se sýrem a avokádem


řepánek od mamky / zeleninové rizoto s tempehem


žitný chléb s hummusem a avokádem


kváskový chléb s máslem a sýrem & s hummusem


letní závislost / bio bílý jogurt


Ovesná kaše s ovocem, oříšky a semínky


Červená čočka s pohankou a vařená zelenina s kořením na grilování


Ovesná kaše / celozrnná bábovka


Rýže s pohankou, zeleninou a hummusem


Ovesná kaše s jogurtem, ovocem, oříšky a semínky


Here we go again


Ovoce♥


A znovu kaše..


Zapečené brambory se zeleninou


Svačina - čokoláda bez cukru


Zeleninová polévka


Puzzle Salads - rýže s kuřecím a zelenina


La Boheme Cafe - mrkvový dort a ovesné cappuccino


Oblíbená snídaně


Žitný chléb s lučinou a avokádem


Zeleninový salát s tofu


Klasika:))


Smoothie z mrkve, meruněk a jablka

A jsme u konce! Dejte mi vědět, co by vás z mého jídelníčku nejvíce zajímalo.
Nějaké konkrétní recepty? Co jsem přesně jedla v jeden konkrétní den? Celý týden? Zvlášť článek o snídaních? Co si vařím do práce?
Budu se těšit zase brzy!
G