středa 28. března 2018

Shopping day with Deli

P3247405

Ahoj holky!
Jaký máte zatím týden? Já už nedočkavě vyhlížím čtvrteční večer, kdy začne velikonoční volno! Změna času mi nějak dala zabrat a každé ráno se mi teď hrozně špatně vstává. Normálně už jedno očko otevírám pět minut před budíkem, a když začne hrát známá melodie, už jsem většinou oběma nohama na svým teplým koberečku a běžím se umýt a malovat, abych se co nejdřív mohla pustit do snídaně. Ale teď? Svoji ideální představu o strávení celého dne vidím být zakuklená v peřině a maximálně si číst knížku (i když ne, při čtení se mi chce ještě víc spát :D). Řekněte mi, prosím, že to někdo máte stejně.

Ale tenhle víkend výjimečně nejedu domů a naopak domov přijede za mnou, takže se už nemůžu dočkat! Jen jedno minus to s sebou nese, neuvidím se celých 14 dní s Delinkou. Vždycky skoro brečím, když vidím ty její očička při loučení. Spíš se spolu skoro ani neloučíme, řeknu jí jen letmý "papa" a pak letím na vlak, protože u nějakýho mazlení bych pravděpodobně tu Vltavu vybrečela.

P3247389
1

Poslední víkendy jsme se ale užily až až.

Třeba když mě po mojí narozeninový oslavě nenechala vyspat, neustále potřebovala zabírat jiný místo na mojí peřině a škrábala mě packou po zádech, abych jí vymyslela nějaký nejlepší řešení.

Nebo když jsme cestovali autobusem a všichni "spolucestující" na ní šišlali a ptal se kolik jí je. "Jedenáct?" "Jako měsíců?" Ne. Roků. U nás se mladistvý vzhled dědí. Ano, i na psy.

Tím busem jsme vlastně cestovaly za nákupama. Delča měla svůj první velký shopping day. Teda spíš půlhoďku. Déle by to převlékání asi nezvládla. Ale docela překvapila, v mikinkách a vestičkách chodila po obchodě jako modelka! Byly jsme se podívat v Psím butiku, teda spíš v jeho "show roomu", protože spíš funguje jako eshop psibutik.cz. Moc milá dcera paní majitelky nám pomáhala s výběrem a u toho vyprávěla celý příběh eshopu - jak její maminka nemohla skousnout přemrštěné ceny, které její dcera platila za pidi oblečky pro jejich pejska. A jak to vyřešila? Začala je šít sama a rozjela svůj business! To je něco, čemu já říkám woman power!

P3247443
P3247433
P3247408
P3247386

A vyrábí toho tolik! Od parádních triček, přes mikiny s kapucí, po bundičky do té zimy, co nás ne a ne opustit. Zkrátka miliony všemožných psích oblečků i doplňků - to všechno v Psím butiku v Hradci Králové najdete. Nevěděly jsme, co zkoušet dřív a Delča pózovala i v županu!:D Ale už vám je asi z fotek jasné, na co padla volba!
Co na vestičku říkáte?♥

2
P3247412
3
P3247456

Láska moje malinká♥
Schválně mi do komentářů napište, jestli máte taky nějakou malou BFF!
Utíkám spát, dobroou!
G

Článek vznikl na základě spolupráce s psibutik.cz

pondělí 26. března 2018

Words from weekend, Pictures for week days

Inspooo2
Krásné pondělí!
Je neuvěřitelné, jak víkend vždycky během mrknutí proskočí před očima, hop a už jsme zase v novém týdnu. Ale doufám, že jste ho měli užitý přinejmenším alespoň tak jako já. Možná je trochu úsměvný, jak se vždycky po týdnu v Praze radostně vítám s celou rodinou, jak kdybych byla pryč roky, hihi. Na Delinku šišlám půl hodiny, s mamkou a bráchou se objímáme k udušení a se ségrou hned v pátek povídáme až do noci (i když mám druhý den zkoušku a přes týden se na ni nestihla naučit, hups). Na sobotu jsme si naplánovali oběd v Cook&Look, udělali si u mamky čajový dýchánek, se ségrou nafotily pár fotek. A večer byl ve znamení me time. Užívala jsem si pocit, že kousek vedle mě leží Delinka stočená do klubíčka, psala jsem si nápady na blog posty, upravovala fotky, poslouchala Annu of the North, tancovala si, psala s kamarády, zacvičila si, četla a plánovala nadcházející týden.
A neděle? Jedním slovem foodheaven! Snídaně královen á la avotoasty, pohanková kaše a fresh od taťky, losos a candát k obědu a tiramisu ke kafíčku, které jsme připravily spolu s mamkou. Večer jsem po cestě zpět do Prahy zakončila radši už jen relaxačním čajem, který jsem dostala od kamarádky, aby si žaludek trochu odpočinul O:)

A tady mám pro vás už tradiční inspiraci pro nový týden. Kdybyste chtěli vidět víc, mrkněte přímo na můj tumblr. Najdete toho tam vážně mraky, i když tam už nejsem tak často jako dřív. Zkrátka na tuhle moji velkou lásku není už tolik času. Ale možná dobře, trávila jsem tam až nezdravě moc času O:)

inspooo


Jeej a teď jsem si uvědomila, že nás čeká kratší týden a delší víkend! Tak hurá po hlavě na něj! Na volno mám už vymyšlené skvělé plány, takže se nemůžu dočkat.
Pusu
G

sobota 24. března 2018

Stop the time

1

Když si představíme náš svět, ve kterém žijeme, z výšky, myslím, že to nejvýstižnější slovo, které by nás napadlo, když bychom měli popsat, co vidíme, by bylo „mraveniště“. Všechno je neskutečně uspěchané, lidé se neustále za něčím honí, ať už ví proč, nebo ani zdaleka netuší. Je hrozně těžké se v tom chaosu, který nás pohlcuje a cloumá námi ze strany na stranu, zastavit a vychutnat si sílu okamžiku. A s tím i nezapomínat na sebe. Přitom to ve skutečnosti až zas tak těžké není. Naopak. Neexistuje nic jednoduššího, než hledat krásu v maličkostech a každý den si dopřát aspoň chviličku pro sebe.

P6216546 DSC_0461

Vzít si knížku, nechat na sebe dopadat sluneční paprsky. Vtělit se do jedné z postav a nechat se pohltit příběhem.

Nebo si naopak zalézt pod teplou deku, pustit si písničky, které jste ještě nikdy neposlouchaly, koukat z okna, usrkávat horkou kávu a vychutnávat si vaši oblíbenou dobrotu.

Zacvičit si ráno jógu a protáhnout celé tělo. Vypotit ze sebe všechny negativní myšlenky a vložit veškerou energii do večerního workoutu.

Nechat proudit všechnu kreativitu, která se ve vás nashromáždila a malovat, psát, zkrátka tvořit. Zrelaxujete a poznáte sami sebe.

Vzít pejska na dlouhou procházku loukou, lesem, chodit po známých i neznámých místech až do setmění a užívat si toho, že jste tu teď jen vy a váš nejmilejší parťák.

Pročítat oblíbené blogy, scrollovat na instagramu, tumblr, pinterestu. Ale ne jen tak bezmyšlenkovitě, kdy nevnímáte, co vidíte a zabíjíte čas. Všemi možnými smysly nasávat inspiraci, hledat neznámé účty, narážet na nová místa, zajímavé trendy a obdivovat tvorbu ostatních.

32017-08-06 08.29.07 12

Jen my, náš čas a naše oblíbená aktivita.
Slibte mi, že si na sebe najdete více času a zastavíte tohle šílenství, ve kterém se dennodenně pohybujeme. Já jsem vám sepsala ty momenty, které uklidní a zlepší náladu mě.
Budu moc ráda, když se se mnou podělíte o ty vaše.
G

 PS: Tenhle článek byl původně psát pro Blogerky.cz, ale hrozně ráda bych ho chtěla mít i tady. Tak tu je. A snad se vám líbí!

středa 21. března 2018

Throwback to Spain

P7117291

Zima je vždycky tak šíleně dlouhá! S jejím příchodem mi nevadí ani trošičku (pokud zrovna nečekám na bus, oblečená naprosto nevhodně a bojující s větrem, který mě chce odfouknout na protější zastávku), protože to značí jediné – blížící se Vánoce. Ale jakmile se přikulí nový rok, na mráz okamžitě nadávám a přitom on si ještě sílí a sílí a pokračuje si neúnosně dlouho.

Nevím, proč tu vymýšlím takové dramatické intro. Zkrátka se mi zastesklo po hřejícím sluníčku a dlouhých světlých dnech a projížděla jsem fotky z léta a narazila na spoustu nepublikovaných. Tak tady máte pár zapomenutých kousků z Barcelony a Girony. Nasávejte teplíčko aspoň skrz fotky a dejte mi vědět, pokud by vám udělala radost stejná dávka ze Zakynthosu nebo poslední z Barcelony, nebo to považujete za nehorázný mučení a nic vidět nechcete:D

20170711_075848
2031
20170710_093000
P7106999
P7107000
20170710_153330
P7107009
2032
Dalí♥

P711726520170711_12131920170711_131118P7117256P7117281P7107171
Jak bych si teď dala zmrzlinu! S procházkou při teplém večeru, achich.

P7117278
P7107099
P7117290
Girona stole my heart♥ Jsem ráda, že jsme se sem jeden den se ségrou vydaly. Příští návštěvu Girony bych ale určitě naplánovala celodenní. Je to tak nádherné město, že určitě stojí za to, mu věnovat více času. Krásné uličky, ikonické mosty, výborné (a levné) jídlo a osobitá atmosféra - to vše Girona má.

P7117305
P7117309
P7117358
P7117369
P7117403

Už přemýšlíte, kam se v létě vydáte? Já ještě vůbec nemám žádné plány, i když na travel wishlistu by toho bylo mraky! Tak uvidíme, kam nás letos to nakonec zavane.
Pusu
G

čtvrtek 15. března 2018

These days

P2155521

 Poslední dny
... se cítím hrozně šťastně. A vůbec nevím proč. Je toho stále tolik, co mi chybí, čeho je naopak hrozně moc a rozhodně vše není ideální. Ale jsou to ty drobné maličkosti, které dělají každý den hezčím. Večer ulehám s úsměvem na tváři. Těším se, až si budu moct přečíst další stránky rozečtené knížky (teď to zrovna jsou Všechny malé zázraky - jak příhodné) a potom se vydat do říše snů, které mi teď motají hlavu každou noc a já mám pocit, jako bych žila dva životy - ten denní a fiktivní noční.
Každé ráno vstávám natěšeně, ať už kvůli velké snídani, která mě čeká nebo kvůli zvědavosti, co dnešní den přinese.

Bez názvu
... si cením toho, jakou mám rodinu. Ač není perfektně uspořádaná, každý člověk v ní perfektní je. Všechna jejich slova si beru k srdci a hlavně doufám, že vždy budu mít energii jim vše oplácet a dávat veškerou lásku i nazpět.

... se snažím si najít novou dokonalou kabelku. Nechcete mi dát, prosím prosím, vědět, kde kouknout po nějaké kvalitní, černé, velké a originální?

... a nějaké rady ohledně kufru? .. a frenchpressu/haria v60? Stále se nemůžu rozhodnout.

P2155461
... se už ukrutně těším na jaro. Až se všechno začne zelenat. A růžovět! Miluju ta rána, kdy vyjdete z baráku a vdechnete jarní vzduch, který je naprosto odlišný od toho mrazivého. Je to takový ten vzduch, který vám dává pocit "Už bude jen líp."

P2155519
... se snažím najít skulinku pro zkrášlování mého nového pražského prostoru pro bydlení. Ale bohužel ne a ne najít ten čas. Moje nástěnka stále zeje prázdnotou, stejně jako stojánek na fotky. Mohla bych si to dát za úkol na příští týden - ale sama už teď tuším, že to není úplně reálný cíl. Achich, nafoukněte dny, prosím. Chtěla bych dělat tolik věcí!
...
ale teď hlavně spát. Takže vám všem přeju krásné sny a těm, co článek budou číst až zítra - nádherný víkend a rozhodně si ho nenechte zkazit tím mrazem, co nám má přijít! Já tohle stoprocentně nedopustím - můj víkend se ponese v duchu narozeninových oslav - což znamená hodně jídla, hodně lidí a hodně sebestřednosti, protože narozeniny jsou tím dnem, kdy si to můžete dovolit!:D
Pusu
G

pondělí 12. března 2018

A few workout facts

P2155333 Krásné pondělí!
Doufám, že si brzy zajedu nějaký pravidelný režim, budu si vše lépe plánovat a budu vám přispívat častěji. Zatím je pro mě ještě stále hodně věcí nových a skloubit všechno dohromady je docela oříšek. Ale to jsem celá já. Nikdy si nedokážu věci ulehčovat. Naopak dělám i to, co bych „nemusela“ a komplikuju, co můžu. A teď sakra vůbec netuším, proč jsem začala tak negativně. Vždyť je pondělí ráno, nový týden, nový začátek. A nové začátky vždycky ráda začínám nejlépe, jak to jde. S úsměvem na tváři. Tak doufám, že bude úsměv zdobit tvář i vám a vrhnete se do nového týdne s vervou a odhodláním.

A když jsme u té vervy a odhodlání, co to vložit i do nějaké sportovní aktivity? Haha. Řekla bych, že jsem vám napsala už miliardu článků o mém cvičení. Ale z mně neznámého důvodu to je téma, na které se mě stále nejvíc ptáte a nejraději o něm čtete. Přemýšlím, co bych vám tak ještě mohla předat, protože se u mě nic moc nemění. Stále cvičím z 90% doma s mojí nejoblíbenější aplikací Nike Training Club. Zhruba od listopadu (a kdoví jestli ne ještě delší dobu) jsem ani nebyla běhat. Ale nádherné počasí nás probralo ze zimního spánku a o víkendu jsme se konečně se ségrou a Štěpánem byli i proběhnout. Držím nám pěsti, ať nás to nadšení neopustí a budeme v tom pokračovat!
Na NTC mi chodí taky poměrně dost dotazů. Proto jsem se rozhodla sepsat pár faktů, aby bylo všechno jasné a mohli jste se třeba inspirovat!

1

Cvičím cca 5x týdně necelou hoďku.

Půl hodina se skládá z workoutů s NTC - většinou třeba dvou 15minutových.

1
P2155299

Cca 15 minut mi zabere zahřátí (když není v prvním workoutu, který cvičím) a protažení.

Na flexibilitu se poslední 2 měsíce zaměřuju vážně hodně. Důvodů je několik – z blbého sezení mě začaly bolet záda, chci být zase více ohebná a..nevím, jak to popsat, ale zkrátka tenhle druh bolesti je hrozně příjemný, haha.

P2155348
3 
Cvičím s tou nejnovější verzí NTC, se kterou jsem šíleně spokojená, protože nabízí workoutů opravdu hodně!

Konkrétní cvičení pro daný den si vybírám podle nálady a cvičím převážně na celé tělo. Nerozděluju leg/abs/upperbody/day. Mám ráda, když procvičím úplně vše.

P2155375
2

Kdyby vás napadlo něco konkrétního, co by vás zajímalo a nedalo vám spát (haha), určitě mi napište a můžu se o tom rozepsat víc. Cvičení pro mě už dávno není nějakou aktivitou, kterou bych dělala za cílem „hotbodyforsummer“. Navíc mě momentálně cvičení ani hubenější nedělá, ale to by byl zas jiný příběh. Sportuju, protože mě to baví, odreaguju se při tom, nebolí mě celé tělo z nedostatku pohybu, jsem schopná doběhnout autobus (:D) a mám ráda, že se cítím silnější.

Ještě jednou krásný začátek nového týdne a hodně energie!
Pusu
G